여름 과일 노아 샐러드

시원한 여름, 여름 과일과 함께 퀴 노아 샐러드를 제공하는 신선도의 레시피입니다.

여름 과일 노아 샐러드

이 문서의 내용

인원: 4

성분 목록

  • 퀴 노아 150g
  • 수박 1 조각
  • 천도 복숭아 2 개
  • 신선한 양파 1 개
  • 바질 잎 8 개
  • 레몬 1/2 개
  • 올리브 오일
  • 소금과 후추

준비 시간: 20 분

요리 시간: 10 분

조리법

퀴 노아를 헹구고 냄비에 넣습니다.

물의 약 2 배를 첨가하십시오.

끓여서 약한 불로 10 분간 끓인다.

불을 끄고 약 10 분 동안 팽창 시키십시오.

각 곡물이 흰색 세균 고리를 놓으면 요리가 완료됩니다.

배출합니다.

신선한 양파를 씻고 잘게 썬다.

수박에서 피부를 제거하고 살을 입방체로 자릅니다.

천도 복숭아를 씻고 껍질을 벗기고 육체를 입방체로 자릅니다.

레몬의 절반을 짜십시오.

그릇에 얻은 주스 2 큰술을 부으십시오.

올리브 오일 4 큰술을 넣으십시오.

소금, 후추 및 혼합물을 유화시킵니다.

샐러드 그릇에 식힌 노아, 수박과 천도 복숭아를 붓습니다.

섞는다.

레몬 소스를 뿌린다.

다시 섞는다.

바질 잎을 찢고 샐러드에 부어주세요.

신선한 음식을 제공하십시오.

조언

퀴 노아 곡물은 거품이 있고 퀴 노아에 쓴 맛을주는 사포닌으로 덮여 있기 때문에 요리하기 전에 퀴 노아 곡물을 철저히 헹굴 필요가 있습니다.

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