์—ฌ๋ฆ„ ๋”ฐ๊ธฐ

์‚ฐ์ฑ…๊ณผ ์•ฝ์†์˜ ์•ฝ์†๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์—ฌ๋ฆ„์ด ์—ฌ๊ธฐ์— ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์—ฐ์—์„œ ๋ฌด์—‡์„ ์„ ํƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ์–ด๋–ค ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ? ์–ด๋–ค ์œ„ํ—˜๊ณผ ์–ด๋–ค ์ œ์•ฝ์„ ๊ณ ๋ คํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ? ๋‹ค์Œ์€ ๊ฑฐ์น ๊ฒŒ ๋ชจ์ด๋Š” ์ฆ๊ฑฐ์›€์„ ๋‹ค์‹œ ์ƒ๊ฐํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์—ด์‡ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์—ฌ๋ฆ„ ๋”ฐ๊ธฐ

์ด ๋ฌธ์„œ์˜ ๋‚ด์šฉ

๋”ฐ๊ธฐ์˜ ์ฆ๊ฑฐ์›€

๋ธ”๋ฃจ ๋ฒ ๋ฆฌ ๋”ฐ๊ธฐ

์กฐ์ƒ ์ „ํ†ต๊ณผ ๋‹ค์‹œ ์—ฐ๊ฒฐํ•˜๊ณ  ์žŠ์–ด ๋ฒ„๋ฆฐ ๋ง›์„ ์žฌ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๊ณ  ์ ‘์‹œ์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ํ™˜์ƒ์„ ์†Œ๊ฐœํ•˜๊ณ , ์‚ฐ์ฑ…๋กœ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ๋ชจ์€ ๋ณด๋ฌผ ๋ณด๋ฌผ๋กœ ๋ฐ”๊ตฌ๋‹ˆ๋ฅผ ์ฑ„์šฐ์‹ญ์‹œ์˜ค... ํ”ผํ‚น๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ์ฆ๊ฑฐ์›€์€ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฐ๋„์—์„œ ์ž์—ฐ์„ ๊ณ ๋ คํ•˜๊ฒŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ด€๋Œ€ํ•จ์˜. ์‚ฐ์ฑ…ํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ ๊ด‘์•ผ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์กด๊ฒฝํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ธธ๋“ค์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๋ณดํ˜ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋‹ค์‹œ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ž์œ ๊ฐ€ ์‚ฌ๋ผ์ง€๋Š” ์„ธ์ƒ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ ‘๊ทผ ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š”์ด ๋‹จ์ˆœํ•œ ์ฆ๊ฑฐ์›€์€ ์†Œ์ค‘ํ•˜๊ณ  ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฏธ์‹๊ฐ€ ๋”ฐ๊ธฐ, ์œ ์šฉํ•œ ๋”ฐ๊ธฐ

๋ถ€์—Œ์—์„œ

์ง€์—ญ ์ œํ’ˆ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ฒœ์—ฐ ์ œํ’ˆ๋„ ์ตœ๊ทผ ๋ช‡ ๋…„๊ฐ„ ์ƒˆ๋กญ๊ฒŒ ๊ด€์‹ฌ์˜ ๋Œ€์ƒ์ด๋˜์–ด์™”๋‹ค. ์•ผ์ƒ ์‹์šฉ ์‹๋ฌผ์˜ ์žฌ๋ฐœ๊ฒฌ์ด ๋Œ€๊ธฐ ์ค‘์ด๋‹ค. Marc Veyrat ๋ฐ Michel Bras์™€ ๊ฐ™์€ ํ”„๋ž‘์Šค ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์—์„œ ์œ„๋Œ€ํ•œ ์ด๋ฆ„์€ ๋ง๊ฐ์— ๋น ์ง„์ด ํ’๋ถ€ ํ•จ์—์„œ ์˜๊ฐ์„ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Bon-Henri์˜ henopod, ๋ฏผ๋“ค๋ ˆ, ์•ผ์ƒ ์•„์ŠคํŒŒ๋ผ๊ฑฐ์Šค, ์•ผ์ƒ ๋งˆ๋Š˜, arbutus, ๊ฒ€์€ ์–‘ ๋”ฑ์ด ๋‚˜๋ฌด์˜ ์—ด๋งค, ์žฅ๋ฏธ ์—‰๋ฉ์ด, ์‡ ๋น„๋ฆ„, ๋ฒ„๋„ท, ์ฝ”๋„ฌ ๋˜๋Š” ๋ฐ”๋‹ค ํšŒํ–ฅ, ๋ชจํ˜ธํ•˜๊ฒŒ ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ์นœ์ˆ™ํ•˜๊ณ  ํ•„์š”ํ•œ ๋ชจ๋“  ์ด๋ฆ„ ์žผ, ๋ฆฌํ์–ด, ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ, ์•ผ์ฑ„ ๋˜๋Š” ์กฐ๋ฏธ๋ฃŒ ๋“ฑ์˜ ๋ง›์œผ๋กœ ๊ธธ๋“ค์—ฌ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ๋ฏธ์šฉ

์„ธ์ธํŠธ ์กด์Šค ์›ŒํŠธ (Hypericum perforatum)

์ดˆ๋ณธ ์• ํ˜ธ๊ฐ€์™€ ์ง‘์—์„œ ๋งŒ๋“  ๋ฏธ์šฉ ์น˜๋ฃŒ์‚ฌ๋Š” ์—ฌ๋ฆ„ ์‚ฐ์ฑ…์„ ์ฆ๊ธฐ๊ณ  ํ†ฑํ’€, ์งˆ๊ฒฝ์ด, ๋ง๊ผฌ๋ฆฌ, ์„ธ์ธํŠธ ์กด์Šค ์›ŒํŠธ, ์•ผ์ƒ ์นด๋ชจ๋งˆ์ผ, ํžˆ s, ์ปดํ”„๋ฆฌ, meadowsweet, ํ˜ธ๋‘, ์–‘๊ท€๋น„... ์‹ ์„ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฑด์กฐํ•œ์ด ์‹๋ฌผ์€ ์•ฝ์šฉ ํŠน์„ฑ์ด๋‚˜ ํ”ผ๋ถ€์— ๋Œ€ํ•œ ์ด์ ์œผ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•œ ์•ฝ์ดˆ ์ฐจ์™€ ๋‹ฌ์ธ์˜ ํ™œ์„ฑ ์›๋ฆฌ๋ฅผ ์ œ๊ณต ํ• ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์—ฐํ™”์ œ, ์ •ํ™”์šฉ ๋กœ์…˜ ๋˜๋Š” ์˜ค์ผ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„์ • 100 % ์ฒœ์—ฐ.

์œ ๊ธฐ ์ •์› ์น˜๋ฃŒ

๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ, ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํ•œ ๋งŽ์€ ํ™”ํ•™ ๋ฌผ์งˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ ค๋Š” ์ •์›์‚ฌ๋Š” ์ด๋Ÿฌํ•œ ์„ ํƒ์—์„œ ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๊ด€์‹ฌ์„ ์ฐพ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค., ์‘ฅ์‘ฅ, ์นด๋ชจ๋งˆ์ผ ์ฃผ์ž…...) ๋˜๋Š” ์ฒœ์—ฐ ๋น„๋ฃŒ (์ปดํ”„๋ฆฌ ๋น„๋ฃŒ).

์œ„ํ—˜์„ ์•Œ๊ณ 

๋…์„ฑ ์ข…

๋ณด๋ผ์ƒ‰ ๋””๊ธฐํƒˆ๋ฆฌ์Šค

๊ฐ€์žฅ ๋ช…๋ฐฑํ•œ ์œ„ํ—˜์€ ์‹์šฉ ์‹๋ฌผ์„ ๋…์„ฑ ์ข…๊ณผ ํ˜ผ๋™ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์—ฐ ์‹๋ฌผ์€ ์‹๋ฌผ๊ณผ๋Š” ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฉ€๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ์‹๋ฌผ์€ ๊ฐ€์žฅ ํญ๋ ฅ์ ์ธ ๋…์— ์†ํ•˜๋ฉฐ ํ”„๋ž‘์Šค ์‹๋ฌผ์˜ ์•ฝ 10 %๊ฐ€ ๋…์„ฑ์ด์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋œ๋‹ค. ๊ฐ€์žฅ ์œ ํ•ดํ•œ ์›์ธ์€ ๋‹จ์ˆœํ•œ ์†Œํ™” ์žฅ์• ์ด๋ฉฐ, ๊ฐ€์žฅ ์œ„ํ—˜ํ•œ ๊ฒƒ์€ ๊ฑฐ์˜ ํ™•์‹คํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ์ฃผ์˜๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ๊ณ ์žˆ๋Š” ์‹๋ฌผ ๋งŒ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜์‹ฌ์Šค๋Ÿฌ์šด ๊ฒฝ์šฐ, ์‹๋ฌผ์„ ๋งŒ์ง€์ง€ ๋ง๊ณ  ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ž‘์€ ์‹๋ฌผ ๊ฐ€์ด๋“œ (์œ„ํ—˜์ด์—†๋Š” ์•ผ์ƒ ํ”ผํ‚น๊ณผ ๊ฐ™์ด ๋งค์šฐ ์ ‘๊ทผํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ๊ณณ)๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. "์ข‹์€"์‹๋ฌผ์„ ์‹ฌ๊ณ  "๋‚˜์œ"์„ ์ œ์™ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, comfrey์˜ ์žŽ์€ digitalis์˜ ์žŽ, ๊ณ„๊ณก์˜ ๋ฐฑํ•ฉ๊ณผ ์•ผ์ƒ ๋งˆ๋Š˜์˜ ์žŽ, ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์—ด๋งค๊ฐ€์žˆ๋Š” ์žฅ๋ฏธ ์—‰๋ฉ์ด์™€ ์‰ฝ๊ฒŒ ํ˜ผ๋™๋œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•„๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค...

ํ™”ํ•™ ์˜ค์—ผ

๋˜ํ•œ ๋†์—… ๋ฐฐ๊ธฐ ๊ฐ€์Šค ๋‚˜ ๋†์•ฝ์œผ๋กœ ์ธํ•œ ์˜ค์—ผ์„ ํ”ผํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋„๋กœ์™€ ๊ฒฝ์ž‘์ง€์—์„œ ๋ฉ€๋ฆฌ ์ž๋ผ๋Š” ์‹๋ฌผ, ๋”ธ๊ธฐ ๋ฐ ๋ฒ„์„ฏ ๋งŒ ์„ ํƒํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๋„์‹œ์—์„œ๋Š” ๊ฐ™์€ ์ด์œ ๋กœ (๊ณต๊ณต ๊ณต์›์—์„œ ๋ฌผ๋ก  ๊ธˆ์ง€๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!) ํ™ฉ๋ฌด์ง€, ๋ฒฝ ๋˜๋Š” ๊ณต์›์—์„œ "์•ผ์ƒ"์‹๋ฌผ์„ ์ˆ˜ํ™•ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šธํƒ€๋ฆฌ...).

์„ธ๊ท  ๋ฐ ๊ธฐ์ƒ ์œ„ํ—˜

๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ, ์‹๋ฌผ์˜ ํ™˜๊ฒฝ์ด ํ™”ํ•™์  ๊ด€์ ์—์„œ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๋”๋ผ๋„ ์ƒ๋ฌผํ•™์  ์œ„ํ—˜์€ ์—ฌ์ „ํžˆ โ€‹โ€‹๋‚จ์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ง€๋ฉด ๊ทผ์ฒ˜์—์„œ ์ž๋ผ๋Š” ์žŽ์ด๋‚˜ ์—ด๋งค๋Š” ๋™๋ฌผ์˜ ๋ฐฐ์„ค๋ฌผ์— ์˜ํ•ด ์˜ค์—ผ๋˜์–ด ๋‹ค๋ฅธ ์งˆ๋ณ‘์„ ์˜ฎ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋ฐ•ํ…Œ๋ฆฌ์•„์™€ ๊ธฐ์ƒ์ถฉ. ์–ด์จŒ๋“ , ํŠนํžˆ ์‚ฌ์ „ ์š”๋ฆฌ์—†์ด ์†Œ๋น„ ๋œ ์ œํ’ˆ์˜ ๊ฒฝ์šฐ์ฃผ์˜ํ•ด์„œ ์ฒญ์†Œํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ๋ชจ๋“  ๋ฒ•์น™?

์•ผ์ƒ ๋งˆ๋Š˜ ๋”ฐ๊ธฐ

์ž์—ฐ ๊ณต์›์ด๋‚˜ ๋ณดํ˜ธ ๊ตฌ์—ญ์„ ์„ ํƒํ•˜์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค. ์‚ฌ์œ  ์žฌ์‚ฐ์„ ํ”ผํ•˜๊ณ  ์‹๋ฌผ์„ ๊ณต๋™ ๋•…์—์„œ ๊ฐ€์ ธ ์˜ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ํ—ˆ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ƒ์‹์˜ ๋ฌธ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค (๋‹ค์‹œ ๋งํ•ด์„œ, ๊ณต๋™ ๋•…์—์„œ์˜ ๋ฌด๋‹จ ์ˆ˜ํ™•์€ ๋ณธ๋ฌธ์—์„œ ๊ธˆ์ง€๋˜์–ด ์žˆ์ง€๋งŒ, ์Šต๊ด€๊ณผ ๊ด€์Šต์— ๊ฒฌ๋”œ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค). ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ž˜ ๋ชจ๋ฅด๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์ œ์•ฝ ์‚ฌํ•ญ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋ž‘์Šค์˜ ๋ณดํ˜ธ ์ข…์— ๋Œ€ํ•ด ๋ฌธ์˜ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ถ€์„œ์—์„œ ์ˆ˜๊ฑฐ๊ฐ€ ๊ธˆ์ง€๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ทœ์ œ๋˜๋Š” (ํ˜„ ๋˜๋Š”์‹œ ๋ช…๋ น). ์ด๋Ÿฌํ•œ ์กฐ์น˜๋Š” ์•ผ์ƒ ์ˆ˜ํ™•์ด ํ™˜๊ฒฝ๊ณผ ์ƒ๋ฌผ ๋‹ค์–‘์„ฑ์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ์„ ์ œํ•œํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ •์‹ ์—์„œ ์ˆ˜ํ™•์˜ ์ƒํ™ฉ์— ๊ด€๊ณ„์—†์ด ๋ฐœ ์ „์ฒด๋ฅผ ํŒŒ๊ดดํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ  ์นผ์ด๋‚˜ ๊ฐ€์œ„๋กœ ์‹๋ฌผ์˜ ์ผ๋ถ€๋งŒ์„ ์„ญ์ทจํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ์ด๊ฒƒ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๊ฒฝ์šฐ, ์ฃผ์–ด์ง„ ์žฅ์†Œ์—์„œ ๊ฐ™์€ ์ข…์˜ ๋ชจ๋“  ์‹๋ฌผ (๋˜๋Š” ๋ฒ„์„ฏ)์„ ๊ณ ๋ฅด์ง€ ๋งˆ์‹ญ์‹œ์˜ค.

์ถ”์ฒœ ์ •๋ณด
  • ์ž”๋”” ๊ด‘์žฅ์— ๋ฌผ์„์ฃผ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•
  • ๋‚ด ์›ฐ๋น™ ์ฝ”์น˜: ์—ฐ์ดˆ๋ถ€ํ„ฐ ๋ทฐํ‹ฐ ํŒ
  • ์ง„์ž…๋กœ ์ž๊ฐˆ์— ๋ถ™์–ด์žˆ๋Š” ์กฐ๋ฅ˜๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?
  • ์“ด ๊ตฌ๋ฉ์ด๋ฅผ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•?
  • ์ž”๋””๋ฐญ์„ ์ˆ˜๋ฆฌํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์™„์ „ํžˆ ๊ฐœ์กฐํ•˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์กฐ์น˜
  • Rustica๋Š” ๋– ์˜ค๋ฅด๋Š” ๋‹ฌ์— ํŒŒ์ข… ํ•  ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ๊ณ ํ•˜๊ณ , ๋‹ค๋ฅธ ์žก์ง€๋“ค์€ ๋‚ด๋ฆผ์ฐจ์ˆœ์— ๋Œ€ํ•œ ํŒŒ์ข…์„ ์˜นํ˜ธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ป๊ฒŒํ•ด์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๊นŒ?
  • 2019 ๋…„ 4 ์›” 4 ์ผ ์˜ฌ๋นผ๋ฏธ์˜ 11 ์ผ ๋ฐค
๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ์—์„œ ๋ฐฉ๋ฌธ
์ฝ”๋ฉ˜ํŠธ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€