심황을 곁들인 팬 파스 닙과 바나나

이 요리법, 팬에 볶은 양방 풀 나물 및 심황 바나나로 독창적입니다. 빨리 준비하면 손님을 놀라게 할 것입니다.

심황을 곁들인 팬 파스 닙과 바나나

이 문서의 내용

인원: 1

성분 목록

  • 잘 익은 바나나 1 개
  • 1 작은 양방 풀 나물
  • ¼ 양파
  • 코코넛 오일 4 큰술
  • 심황의 1 핀치
  • 소금과 후추

준비 시간: 5 분

요리 시간: 10 분

조리법

양방 풀 나물을 껍질을 벗기고 1cm 조각으로 자릅니다.

바나나를 껍질을 벗기고 1cm 두께의 조각으로 자릅니다.

양파를 잘게 썬다.

냄비에 코코넛 오일을 데 웁니다. 양 방울 조각을 놓고 3 분 동안 중간 불로 볶습니다.

바나나 조각을 넣고 2 분간 계속 요리하십시오.

양방과 바나나 조각을 돌려줍니다. 양파를 넣고 3 분간 볶습니다.

심황, 소금 및 후추를 첨가하십시오. 섞는다. 2 분 동안 요리를 연장합니다.

즉시 봉사하십시오.

조언

파스 닙과 바나나 슬라이스가 최대한 겹치도록 큰 프라이팬을 사용하십시오.

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