내 웰빙 레시피: 라벤더 (Lavandula angustifolia)

이 휴일 향기로운 푸른 아름다움은 편안한 분위기를 조성하는 것과 같습니다. 주입하면 불면증과의 싸움에 도움이됩니다. 그건 그렇고...

내 웰빙 레시피: 라벤더 (Lavandula angustifolia)

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이 휴일 향기로운 푸른 아름다움은 편안한 분위기를 조성하는 것과 같습니다. 주입하면 불면증과의 싸움에 도움이됩니다. 외부 적으로는 화상과 찌르기를 진정시킵니다.

라벤더 꽃 가까이

라벤더는 수면을 향상시킬 수 있습니다 중고 부품
신선하거나 말린 꽃.
알기
라벤더는 신경계에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 스트레스, 불안 및 가벼운 우울 상태를 진정시킵니다.
베개에 약간의 주입이나 라벤더 에센셜 오일을 뿌리면 수면의 질에 도움이됩니다.
주의
임신과 모유 수유 기간에는 주입을 권장하지 않습니다.

진정 오일

신선한 꽃 3 줌
올리브 오일 1 리터
투명한 항아리에 꽃 한 줌을 넣으십시오.
기름으로 덮고 양피지를 굽습니다.
햇볕에 쬐거나 3 일 동안 따뜻하게하십시오.
혼합물을 짜서 천이나 미세한 체로 걸러냅니다.
오일에 새로운 소수의 꽃을 추가하고 같은 방식으로 진행하십시오.
세 번째 소수의 꽃에 대해서도 반복하십시오.
이 기름은 햇볕을 진정시킵니다.

편안한 목욕

말린 꽃 100g
아주 좋은 천이나 얇은 명주 그물에 향 주머니를 만들고 라벤더로 채 웁니다. 끈으로 묶습니다.
향 주머니 당 꽃 20g을 세십시오.
뜨거운 물에 1 ~ 2 개의 향 주머니를 넣고 다이빙...하고 휴식을 취하십시오.

진정 로션

3 큰술 s. 말린 꽃
물 1 리터
물을 끓여서 꽃을 담그십시오.
불을 멈추고 5 분 동안 주입 시키십시오.
필터, 식히십시오.
압축으로 가벼운 화상에 적용하십시오.

흡입

말린 꽃 30g
물 1 리터
에센셜 오일 1 방울
추울 경우 꽃에 끓는 물을 부어 얻은 라벤더의 집중 주입을 흡입하십시오.
라벤더 에센셜 오일 한 방울을 첨가 하여이 물질의 작용을 강화시킬 수 있습니다.

텍스트: 에리카 LAÏS

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