내 웰빙 레시피: 부추 (Allium porrum)

부추의 장점은 콜레스테롤을 줄이거 나 머리카락을 빛나거나 쉰 목소리를 치료하기 위해 날 것이나 조리 된 음식을 섭취하는 것입니다.

내 웰빙 레시피: 부추 (Allium porrum)

이 문서의 내용

섬유질의 우수한 공급원은 사촌 마늘과 양파의 의약 적 성질을 가지고 있지만 그 정도는 적습니다. 비타민과 미네랄을 즐기기 위해 망설이지 마십시오.

파의 수확

파의 수확 중고 부품
뿌리를 포함한 전체 식물.
알기
파의 소비는 나쁜 혈중 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤 수준의 감소에 작용합니다.
주의
신장 결석으로 고통받는 경우, 부추 섭취를 조절하십시오. 옥살산 염이 풍부합니다.

목소리를위한 시럽

파 150g
물 1 리터
액체 꿀 150g
부추를 청소 한 후 30 분 동안 작은 국물에서 요리하십시오.
이 달인을 걸러 내고 여과하십시오.
멸균 된 바이알에 부어 넣습니다.
쉰 목소리와 기침을 진정시키기 위해 하루에 3 큰술을 마신다.

헹굼 광택

파 4 개
물 2 l
청소 한 파를 끓여서 달여서 30 분 동안 물로 자른다.
필터, 식히십시오.
샴푸 후 최종 세척수로이 제제를 사용하십시오. 갈색 머리에 빛을 발할 것입니다.
부추 냄새는 건조시 거의 사라집니다.

여드름에 대하여

부추 1 개
부추를 끓는 물에 요리하십시오.
배수하고 식히십시오.
이 찜질을 종기, 흰자위 또는 여드름 여드름에 바르면 통증이 생기고 완화됩니다.

신선한 확산

파 "바게트"50g
Fromage Frais 250g
1 작은 술. c. 올리브 오일
소금과 후추
부추를 청소하고 얇은 조각으로 자릅니다.
다른 재료와 섞는다.
이 맛있고 풍부한 비타민을 시골 빵에 뿌리거나 필드 드레스에 감자와 함께 제공하십시오.

텍스트: 에리카 LAÏS

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