내 정원, 건강 보장

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내 정원, 건강 보장

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"나의 정원, 건강 보장"또는 건강하고 맛있는 야채를 재배하고 요리하는 방법. 2012 년 4 월 11 일까지 뉴스 스탠드에서 새로운 esdemgarden.comPratique의 주요 주제입니다.

내 정원, 건강 보장

우리 야채의 미덕

첫 번째 호에서 알게 될 것입니다 건강에 가장 좋은 야채 30 장그들이 섬유질을 풍부하게 함유하고 있는지, 그들이 우리에게 비타민과 미네랄을 제공하든, 또는 한꺼번에 제공하든! 일부 식물 종이 있기 때문에, 우리는 유익한 효과를 결합하고 건강을 유지하기 위해 절제없이 소비하기 위해 "예방 야채"라고 할 수있는 4 가지를 선택했습니다.

원예 체험

Mayenne의 La Mercerie 채소밭. 사진 F. Marre /esdemgarden.com

어려운 날씨에도 불구하고 2011 년 봄에 침대를 심고 심고 다음 여름에 아름다운 수확을 한 Martine Amelin의 부엌 정원에서 첫 단계를 밟을 수 있습니다. 또는 13 세의 나이에 여름 내내 가족에게 다양한 야채를 제공하는 Amelie의 작은 채소밭에서 영감을 얻으십시오. 당신은 그것을 볼 수 있습니다 당신의 자신의 채소 밭을 만들기 위해, 그것은 모든 사람의 손이 닿는 범위 내에 있습니다

신선하고 건강한 요리

생 야채, 비타민 보존. 사진:

14 가지 음식 및 균형 잡힌 메뉴 이 잡지에 게재 된 것은 야채 요리사 인 제프리 바라시 (Geoffrey Barrassin)가 만든 것입니다. Interfel의 영양사 인 신선한 과일과 채소의 생산자와 유통 업체의 상호 직업 인 Camille Roy는 각각 사용 된 제품, 선택한 요리의 영양 관심을 강조합니다... 또는 소량의 초과분을 보상하는 방법을 설명합니다 불균형. 풍부한 정보!

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