에센셜 오일 가이드: 근육 경련 치료

근육 경련은 비자발적이고 잔인하며 강렬하고 고통스러운 근육 수축입니다. 그것을 완화하기 위해 여기에 여러 가지 essen 혼합이 있습니다...

에센셜 오일 가이드: 근육 경련 치료

이 문서의 내용

근육 경련은 비자발적이고 잔인하며 강렬하고 고통스러운 근육 수축입니다. 그것을 완화하기 위해 적용하거나 호흡하는 에센셜 오일의 여러 혼합물이 있습니다.

근육 경련

정유는 경련을 진정시키는 것을 도울 수 있습니다 원인
  • 척수의 신경 세포에 영향을 미치는 신경계 질환 (예: 샤 르트 병)
  • 당뇨병
  • 이온 성 장애, 나트륨 부족 (땀이 나지 않음), 칼륨, 칼슘
  • 장기간의 신체 활동 (스포츠, 격렬한 전문 활동)
  • 탈수
  • 과도한 젖산 생산
  • 필요에 비해 부적절한 혈류
  • 알코올 중독

현상
  • 급성 통증
  • 경련 부위의 근육 강성
  • 경련이 사라진 후에도 몇 시간 동안 고통을 느낄 수 있습니다.

팁 및 아로마 치료

해체 유

해체 혼합물을 준비하기 위해 현재 사용하는 공식은 다음과 같습니다.
손바닥에 다음을 따르십시오.
• 아르니카의 기름진 일부
• 라벤더 아스 피크 에센셜 오일 2 ~ 3 방울.
고통스러운 부위에 하루에 3-5 번 바르십시오.

근육 온난화를 촉진하는 예방 오일

"근육의 가열"혼합물을 준비하여 근력 운동 (예방)을 위해 근육을 준비하십시오. 특히 다음 3 가지 정유를 기준으로 동일한 양으로 아르니카의 유성 마체 레이트에서 15 %로 희석 calophyll의 식물성 기름:
  • 툴시의 HE 또는 클로브 트리의 HE
  • 월계수 HE
  • 발삼 전나무
예를 들어, 30 ml 병의 경우 각 HE 60 방울 (1.5 ml)을 부어 18 ml 유성 아르니카 마세 레이트와 7.5 ml 식물성 기름 (또는 2/3의 아르니카)을 첨가하십시오., calophyll의 3 분의 1). 운동하기 전에이 기름 10-15 방울로 근육을 마사지하십시오.

운동 후 근육을 이완시키는 회복 오일

운동 후 (스포츠, 특히) 다음 4 가지 에센셜 오일을 기준으로 등 가량으로 15 개로 희석 된 경련을 예방하기 위해 "근육 이완제"혼합물 (순환 강장제, 진통제 및 항염증제, 경련 방지제)을 준비하십시오. 아르니카의 유성 macerate 및 calophyll의 식물성 기름에서 %:
  • 사이프러스 HE
  • ravintsara에서 온 HE
  • 발삼 전나무
  • 타라곤 HE (또는 열대 바질 힐)
예를 들어, 30ml 병의 경우 각 HE 44 방울 (1.1ml)을 붓고 유성 아르니카 마세 레이트 13ml와 칼로 필 (또는 반 아르니카, 반 칼로 필) 12.5ml를 첨가하십시오 ).
운동 후,이 기름 10-15 방울로 근육을 마사지하십시오.

또한 기분이 좋아 지도록

5ml 롤에 다음 4 가지 에센셜 오일을 섞습니다.
  • 발삼 전나무 HE 5 방울
  • petitgrain petit grain의 EO 8 방울
  • 빨간 만다린 에센스 10 방울
  • 레몬 밤 HE 5 방울
살구 씨 또는 스위트 아몬드의 식물성 기름으로 롤온을 완성하십시오.
5 초의 호흡, 5 초의 만료 및 10 회 연속으로 의식에서 호흡하십시오.
필요한 경우 하루 종일 반복하십시오.

참고서

에센셜 오일의 가족 안내서 표지

에센셜 오일의 가족 안내서 표지
이 기사는 망고가 발행 한 에센셜 오일의 가족 안내서에서 발췌 한 것입니다.

텍스트: 레미 레 예운

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